ヘプタデセン酸を多く含む食品
（401〜420位）
（可食部100 gあたり）
めじな（生）
17 mg
ひらまさ（生）
17 mg
まだい（天然、生）
17 mg
まいわし（塩いわし）
17 mg
あゆ（養殖、焼き）
17 mg
あまだい（生）
17 mg
油揚げ
17 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
16 mg
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
16 mg
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
16 mg
うさぎ（赤肉、生）
16 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
16 mg
ふな（生）
16 mg
べにざけ（くん製）
16 mg
かます（焼き）
16 mg
高野豆腐
16 mg
チョコレート（ホワイトチョコレート）
15 mg
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
15 mg
ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
15 mg
うし（コブクロ、ゆで）
15 mg
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