ヘプタデセン酸の少ない食品
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
小麦（玄穀、日本産、普通）
0 mg
小麦（玄穀、輸入、軟質）
0 mg
小麦（玄穀、輸入、硬質）
0 mg
小麦粉（強力粉、全粒粉）
0 mg
即席中華めん（油揚げ味付け）
0 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
0 mg
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
0 mg
小麦はいが
0 mg
米、水稲穀粒（はいが精米）
0 mg
米、水稲めし（はいが精米）
0 mg
米、水稲おもゆ（精白米）
0 mg
道明寺粉
0 mg
とうもろこし（玄穀）
0 mg
とうもろこし（コーンミール）
0 mg
とうもろこし（コーングリッツ）
0 mg
とうもろこし（コーンフラワー）
0 mg
とうもろこし（ポップコーン）
0 mg
さつまいも（塊根、生）
0 mg
さつまいも（塊根、蒸し）
0 mg
さといも（球茎、生）
0 mg
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