ヘプタデセン酸を多く含む野菜類
（可食部100 gあたり）
えだまめ（冷凍）
4 mg
えだまめ（ゆで）
4 mg
えだまめ（生）
4 mg
ニンニク（りん茎、生）
2 mg
とんぶり（ゆで）
2 mg
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
1 mg
トウモロコシ（未熟種子、生）
1 mg
しゅんぎく（葉、ゆで）
1 mg
