ヘキサデカジエン酸を多く含む魚介類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
くろだい（生）
16 mg
まあじ（水煮）
16 mg
しろさけ（焼き）
15 mg
こい（養殖、水煮）
15 mg
かじか（つくだ煮）
15 mg
いかなご（あめ煮）
15 mg
しろさけ（水煮）
14 mg
かじか（生）
14 mg
つみれ
13 mg
あぶらつのざめ（生）
13 mg
かつお（秋獲り、生）
13 mg
まあじ（生）
13 mg
おきあみ（ゆで）
12 mg
しろさけ（生）
12 mg
あいなめ（生）
12 mg
あみ（つくだ煮）
11 mg
かます（焼き）
11 mg
めじまぐろ（生）
10 mg
はぜ（つくだ煮）
10 mg
干しかれい
10 mg
<
1
…
5
…
10
>
