ヘキサデカジエン酸の少ない魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
しらうお（生）
8 mg
まながつお（生）
8 mg
ほたるいか（くん製）
8 mg
むつ（生）
9 mg
やまめ（養殖、生）
9 mg
わかさぎ（あめ煮）
9 mg
もがい（味付け缶詰）
9 mg
むろあじ（開き干し）
10 mg
干しかれい
10 mg
はぜ（つくだ煮）
10 mg
めじまぐろ（生）
10 mg
かます（焼き）
11 mg
あみ（つくだ煮）
11 mg
あいなめ（生）
12 mg
しろさけ（生）
12 mg
おきあみ（ゆで）
12 mg
まあじ（生）
13 mg
かつお（秋獲り、生）
13 mg
あぶらつのざめ（生）
13 mg
つみれ
13 mg
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