ヘキサデカジエン酸を多く含む食品
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
子持ちがれい（生）
21 mg
うるめいわし（丸干し）
21 mg
ぶた、レバーペースト
20 mg
かます（生）
20 mg
まだい（天然、生）
19 mg
こい（養殖、生）
19 mg
まあじ（焼き）
19 mg
なまず（生）
18 mg
いかなご（つくだ煮）
18 mg
あゆ（うるか）
18 mg
たいせいようあじ（水煮）
18 mg
わかさぎ（つくだ煮）
17 mg
ひらめ（養殖、生）
17 mg
かじか（水煮）
17 mg
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
16 mg
くろだい（生）
16 mg
まあじ（水煮）
16 mg
うし（コブクロ、ゆで）
15 mg
しろさけ（焼き）
15 mg
こい（養殖、水煮）
15 mg
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