ヘキサデカトリエン酸を多く含む食品
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
24 mg
からふとししゃも（生干し、焼き）
23 mg
いかなご（生）
23 mg
ししゃも（生干し、焼き）
22 mg
うなぎ（白焼き）
22 mg
さんま（生）
20 mg
うなぎ（養殖、生）
19 mg
くじら（本皮、生）
18 mg
ほっけ（開き干し）
18 mg
子持ちがれい（水煮）
18 mg
からふとます（塩ます）
17 mg
かます（生）
17 mg
きびなご（調味干し）
16 mg
子持ちがれい（生）
16 mg
いかなご（煮干し）
16 mg
ほうれんそう（葉、ゆで）
16 mg
つまみな（葉、生）
16 mg
まだい（天然、生）
15 mg
うるめいわし（丸干し）
15 mg
さんま（焼き）
14 mg
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