イコサジエン酸を多く含む食品
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
子持ちがれい（水煮）
13 mg
むろあじ（焼き）
13 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
13 mg
中華まんじゅう（あんまん）
12 mg
鶏卵（全卵、加糖全卵）
12 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
12 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
12 mg
ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
12 mg
ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
12 mg
うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
12 mg
えび、加工品（干しえび）
12 mg
さわら（生）
12 mg
しろさけ（焼き）
12 mg
かます（生）
12 mg
うぐい（生）
12 mg
まあじ（開き干し、生）
12 mg
ごま（むき）
12 mg
えごま（乾）
12 mg
湯葉（干し）
12 mg
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
12 mg
<
1
…
14
…
35
>
