エイコサペンタエン酸(EPA)を多く含む藻類
(可食部100 gあたり)
あまのり(焼きのり)
1200 mg
あまのり(ほしのり)
1200 mg
あまのり(味付けのり)
1100 mg
わかめ(カットわかめ)
230 mg
えながおにこんぶ(素干し)
70 mg
ひじき(ほしひじき)
46 mg
まこんぶ(素干し)
46 mg
むかでのり(塩蔵、塩抜き)
39 mg
わかめ(湯通し塩蔵わかめ、塩抜き)
33 mg
昆布(つくだ煮)
7 mg
削り昆布
7 mg
刻み昆布
5 mg
くびれづた(生)
1 mg