エイコサペンタエン酸（EPA）を多く含む魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
干しかれい
310 mg
むろあじ（開き干し）
310 mg
まだい（天然、生）
300 mg
すずき（生）
300 mg
むろあじ（焼き）
300 mg
ほたるいか（くん製）
290 mg
べにざけ（くん製）
290 mg
うるめいわし（生）
290 mg
まあじ（水煮）
290 mg
べにざけ（生）
270 mg
こい（養殖、生）
270 mg
きんめだい（生）
270 mg
かじか（水煮）
270 mg
うに（粒うに）
260 mg
わかさぎ（あめ煮）
260 mg
くろだい（生）
260 mg
しろさけ（焼き）
260 mg
かたくちいわし（煮干し）
260 mg
つみれ
250 mg
あみ（つくだ煮）
250 mg
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8
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20
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