イコサテトラエン酸の少ない藻類
（可食部100 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
0 mg
くびれづた（生）
Tr
刻み昆布
Tr
削り昆布
Tr
昆布（つくだ煮）
Tr
むかでのり（塩蔵、塩抜き）
Tr
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
2 mg
えながおにこんぶ（素干し）
4 mg
まこんぶ（素干し）
4 mg
ひじき（ほしひじき）
6 mg
あまのり（味付けのり）
17 mg
あまのり（ほしのり）
18 mg
あまのり（焼きのり）
18 mg
