イコサテトラエン酸の少ない魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
魚肉ハム
4 mg
かたくちいわし（田作り）
5 mg
おひょう（生）
5 mg
かつお（加工品、削り節）
5 mg
まがれい（生）
5 mg
まがれい（焼き）
5 mg
まこがれい（生）
5 mg
かずのこ（塩蔵、水戻し）
5 mg
はぜ（甘露煮）
5 mg
ほたるいか（ゆで）
5 mg
うぐい（生）
6 mg
かつお（加工品、かつお節）
6 mg
さより（生）
6 mg
しいら（生）
6 mg
カキ（くん製油漬缶詰）
6 mg
もがい（味付け缶詰）
6 mg
いとよりだい（生）
7 mg
まがれい（水煮）
7 mg
ひらめ（天然、生）
7 mg
わかさぎ（生）
7 mg
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