イコセン酸の少ない魚介類
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
まいわし（かば焼）
470 mg
まさば（缶詰、水煮）
470 mg
ぶり（生）
470 mg
たいせいようあじ（生）
480 mg
からふとます（塩ます）
490 mg
あぶらつのざめ（生）
490 mg
まさば（水煮）
500 mg
まいわし（油漬）
510 mg
からふとます（生）
510 mg
しろさけ（水煮）
510 mg
まさば（焼き）
520 mg
ぶり（焼き）
520 mg
さくらます（焼き）
530 mg
シルバー（生）
530 mg
しろさけ（焼き）
540 mg
ぎんざけ（養殖、生）
550 mg
べにざけ（生）
570 mg
べにざけ（くん製）
590 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
600 mg
うなぎ（白焼き）
640 mg
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