イコセン酸を多く含む食品
（281〜300位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
100 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
100 mg
ぼら（生）
100 mg
テラピア（生）
100 mg
くろだい（生）
100 mg
いわな（養殖、生）
100 mg
いさき（生）
100 mg
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
99 mg
ひらまさ（生）
99 mg
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
98 mg
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
96 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
96 mg
クリーム（乳脂肪）
96 mg
ごま（いり）
96 mg
ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
95 mg
ぶた（大腸、ゆで）
95 mg
ほたるいか（ゆで）
95 mg
まさば（さば節）
95 mg
うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
94 mg
すずき（生）
94 mg
<
1
…
15
…
55
>
