イコセン酸の少ない食品（821〜840位）（可食部100 gあたり）
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アーモンド（乾）
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かんぱち（生）
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はまぐり（つくだ煮）
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ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
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ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
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ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
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コーンスナック
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即席中華めん（油揚げ）
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むろあじ（焼き）
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にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
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クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
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まがれい（生）
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うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
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まこがれい（生）
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うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
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うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
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ポテトチップス（成形ポテトチップス）
