イコセン酸の少ない食品
（921〜940位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
73 mg
ナチュラルチーズ（エメンタール）
73 mg
まあじ（水煮）
74 mg
かりんとう（黒）
74 mg
パイ（ミートパイ）
74 mg
ししゃも（生干し、焼き）
76 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
76 mg
うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
76 mg
にわとり、成鶏肉（もも、皮つき、生）
76 mg
このしろ（生）
77 mg
はも（生）
77 mg
そば粉（全層粉）
78 mg
ひまわりの種（フライ、味付け）
78 mg
いかなご（生）
79 mg
このしろ（甘酢漬）
79 mg
うし（タン、生）
80 mg
ししゃも（生干し、生）
81 mg
うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
82 mg
ホイップクリーム（乳脂肪）
82 mg
まあじ（焼き）
83 mg
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