ヨウ素（ヨード）の含有量（魚介類）
（11〜20）
11 μg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
9 μg
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
4 μg
（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
23 μg
（可食部130 gあたり）
このしろ（生）
8 μg
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
3 μg
（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
21 μg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
10 μg
（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
16 μg
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
293 μg
（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
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