ヨウ素（ヨード）の含有量（魚介類）
（41〜48）
5 μg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
35 μg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
4 μg
（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
5 μg
（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
2 μg
（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
4 μg
（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
4 μg
（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
1 μg
（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
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