ヨウ素（ヨード）の含有量（食品）
（181〜190）
4 μg
（可食部175 gあたり）
うどん（生）
0 μg
（可食部3 gあたり）
酵母（パン酵母、乾燥）
0 μg
（可食部2 gあたり）
にんにく（ガーリックパウダー）
0 μg
（可食部2 gあたり）
しょうが（粉）
0 μg
（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
-
（可食部18 gあたり）
米みそ（赤色辛みそ）
-
（可食部18 gあたり）
米みそ（淡色辛みそ）
-
（可食部18 gあたり）
トマトケチャップ
0 μg
（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
1 μg
（可食部100 gあたり）
かつおだし
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