ヨウ素（ヨード）の含有量（食品）（251〜260）

2 μg

（可食部150 gあたり）
赤飯
1 μg

（可食部60 gあたり）
もち
-

（可食部10 gあたり）
上新粉
1 μg

（可食部70 gあたり）
食パン
-

（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
Tr

（可食部18 gあたり）
米みそ（甘みそ）
Tr

（可食部15 gあたり）
ぶどう酢
Tr

（可食部120 gあたり）
ワイン（赤）
Tr

（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
Tr

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）

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