ヨウ素（ヨード）の含有量（食品）
（31〜40）
10 μg
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
6 μg
（可食部8 gあたり）
うずら卵（水煮缶詰）
15 μg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
87 μg
（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
11 μg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
9 μg
（可食部40 gあたり）
あさり（生）
9 μg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
-
（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
3 μg
（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
10 μg
（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
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