ヨウ素（ヨード）の含有量（食品）
（71〜80）
-
（可食部2 gあたり）
パプリカ（粉）
24 μg
（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
17 μg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
15 μg
（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
3 μg
（可食部18 gあたり）
麦みそ
24 μg
（可食部150 gあたり）
牛乳（普通牛乳）
9 μg
（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
8 μg
（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
9 μg
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
8 μg
（可食部50 gあたり）
黒砂糖
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8
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