ヨウ素（ヨード）の含有量（食品）
（ハ行） （21〜30）
5 μg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
1 μg
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
1 μg
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ソフトビスケット）
34 μg
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
4 μg
（可食部75 gあたり）
ビーフン
2 μg
（可食部180 gあたり）
ビール（淡色）
23 μg
（可食部68 gあたり）
ピータン
Tr
（可食部410 gあたり）
ふき（葉柄、生）
Tr
（可食部190 gあたり）
フランスパン
6 μg
（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
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1
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3
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