ヨウ素（ヨード）を多く含む食品（221〜240位）（可食部100 gあたり）

• 果実色飲料
  
  1 μg
• ビール（淡色）
  
  1 μg
• 清酒（上撰）
  
  1 μg
• 米菓（揚げせんべい）
  
  1 μg
• にわとり（皮、もも、生）
  
  1 μg
• にわとり（肝臓、生）
  
  1 μg
• めんよう（ラム、ロース、脂身つき、生）
  
  1 μg
• ぶた（肝臓、生）
  
  1 μg
• ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
  
  1 μg
• ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
  
  1 μg
• うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
  
  1 μg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、焼き）
  
  1 μg
• うし、和牛、リブロース（脂身、生）
  
  1 μg
• うし、和牛、リブロース（赤肉、生）
  
  1 μg
• マッシュルーム（生）
  
  1 μg
• エリンギ（生）
  
  1 μg
• りんご（ジャム）
  
  1 μg
• みかん（果実飲料、ストレートジュース）
  
  1 μg
• いちご（生）
  
  1 μg
• わさび（根茎、生）
  
  1 μg