ヨウ素（ヨード）の少ない食品
（421〜440位）
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
17 μg
カスタードプディング
17 μg
パプリカ（粉）
17 μg
切干しだいこん
19 μg
まさば（生）
19 μg
チョコレート（ミルクチョコレート）
19 μg
まあじ（生）
20 μg
ナチュラルチーズ（チェダー）
20 μg
チョコレート（ホワイトチョコレート）
20 μg
てんぐさ（寒天）
21 μg
まがれい（生）
21 μg
さんま（生）
21 μg
牛乳（生乳、ジャージー種）
21 μg
まさば（水煮）
22 μg
さんま（焼き）
22 μg
パセリ（乾）
22 μg
まさば（焼き）
23 μg
スイカの種（いり、味付け）
24 μg
まあじ（開き干し、生）
24 μg
ぶり（生）
24 μg
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