ヨウ素（ヨード）を多く含む調味料及び香辛料類（21〜32位）（可食部100 gあたり）

• 酵母（パン酵母、乾燥）
  
  1 μg
• にんにく（ガーリックパウダー）
  
  1 μg
• しょうが（粉）
  
  1 μg
• からし（粒入りマスタード）
  
  1 μg
• 米みそ（赤色辛みそ）
  
  1 μg
• 米みそ（淡色辛みそ）
  
  1 μg
• トマトケチャップ
  
  1 μg
• 固形コンソメ
  
  1 μg
• かつおだし
  
  1 μg
• 食塩
  
  1 μg
• しょうゆ（うすくちしょうゆ）
  
  1 μg
• しょうゆ（こいくちしょうゆ）
  
  1 μg