鉄の含有量（魚介類）
（カ行） （21〜30）
2.7 mg
（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
3.8 mg
（可食部960 gあたり）
からふとます（生）
2.7 mg
（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
0.2 mg
（可食部145 gあたり）
がざみ（生）
0.1 mg
（可食部108 gあたり）
きす（生）
0.1 mg
（可食部170 gあたり）
きだい（生）
4.2 mg
（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
0.4 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
0.1 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
1.3 mg
（可食部1050 gあたり）
きんめだい（生）
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