鉄の少ない魚介類（201〜220位）（可食部100 gあたり）

• たいせいようさば（生）
  
  0.9 mg
• さわら（焼き）
  
  0.9 mg
• はまち（養殖、生）
  
  0.9 mg
• びんなが（生）
  
  0.9 mg
• さざえ（焼き）
  
  0.9 mg
• うに（生うに）
  
  0.9 mg
• たいせいようあじ（生）
  
  1 mg
• うなぎ（白焼き）
  
  1 mg
• しろさけ（新巻き、生）
  
  1 mg
• たいせいようさば（水煮）
  
  1 mg
• あぶらつのざめ（生）
  
  1 mg
• にしん（生）
  
  1 mg
• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
  
  1 mg
• くるまえび（養殖、焼き）
  
  1 mg
• しばえび（生）
  
  1 mg
• 焼き竹輪
  
  1 mg
• つみれ
  
  1 mg
• 魚肉ハム
  
  1 mg
• 魚肉ソーセージ
  
  1 mg
• たいせいようあじ（水煮）
  
  1.1 mg