鉄 35 mg分の食品（1161〜1170）

0.1 mg

（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
× 350
0.1 mg

（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
× 350
0.1 mg

（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
× 350
0.1 mg

（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
× 350
0.1 mg

（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
× 350
0.1 mg

（可食部200 gあたり）
干しかれい
× 350
0.2 mg

（可食部200 gあたり）
てんぐさ（ところてん）
× 175
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、50%果汁入り飲料）
× 175
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 175
0.2 mg

（可食部280 gあたり）
もも（生）
× 175

< 1 … 117 … 122 >