鉄を多く含む食品（1481〜1500位）（可食部100 gあたり）

• コーンクリームスープ（レトルトパウチ）
  
  0.2 mg
• りんご酢
  
  0.2 mg
• ぶどう酢
  
  0.2 mg
• 番茶（浸出液）
  
  0.2 mg
• せん茶（浸出液）
  
  0.2 mg
• 玉露（浸出液）
  
  0.2 mg
• ゼリービーンズ
  
  0.2 mg
• パイ（アップルパイ）
  
  0.2 mg
• らくがん
  
  0.2 mg
• しおがま
  
  0.2 mg
• おこし
  
  0.2 mg
• ちまき
  
  0.2 mg
• ぎゅうひ
  
  0.2 mg
• ういろう
  
  0.2 mg
• チーズスプレッド
  
  0.2 mg
• ナチュラルチーズ（カマンベール）
  
  0.2 mg
• ホイップクリーム（植物性脂肪）
  
  0.2 mg
• クリーム（植物性脂肪）
  
  0.2 mg
• クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
  
  0.2 mg
• 練乳（加糖練乳）
  
  0.2 mg