鉄を多く含む食品（1681〜1700位）（可食部100 gあたり）

• 牛乳（乳飲料、コーヒー）
  
  0.1 mg
• 牛乳（脱脂乳）
  
  0.1 mg
• 牛乳（加工乳、低脂肪）
  
  0.1 mg
• 牛乳（加工乳、濃厚）
  
  0.1 mg
• 牛乳（生乳、ジャージー種）
  
  0.1 mg
• 鶏卵（卵白、乾燥卵白）
  
  0.1 mg
• なまこ（生）
  
  0.1 mg
• やりいか（生）
  
  0.1 mg
• するめいか（焼き）
  
  0.1 mg
• するめいか（水煮）
  
  0.1 mg
• するめいか（生）
  
  0.1 mg
• こういか（生）
  
  0.1 mg
• けんさきいか（生）
  
  0.1 mg
• あかいか（生）
  
  0.1 mg
• 大正えび（生）
  
  0.1 mg
• いせえび（生）
  
  0.1 mg
• あまえび（生）
  
  0.1 mg
• マジェランあいなめ（生）
  
  0.1 mg
• ひらめ（養殖、生）
  
  0.1 mg
• ひらめ（天然、生）
  
  0.1 mg