鉄を多く含む食品（1741〜1760位）（可食部100 gあたり）
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かぼす（果汁、生）
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かき（渋抜きがき、生）
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バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
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バレンシアオレンジ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
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バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
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バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
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みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
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みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
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みかん（果実飲料、果粒入りジュース）
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みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
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みかん（砂じょう、普通、生）
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みかん（砂じょう、早生、生）
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みかん（じょうのう、早生、生）
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いちじく（缶詰）
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アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
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あけび（果皮、生）
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ふき（葉柄、ゆで）
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ふき（葉柄、生）
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つわぶき（葉柄、ゆで）
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すぐきな（根、生）