鉄の少ない食品（301〜320位）（可食部100 gあたり）

• オロブランコ（砂じょう、生）
  
  0.2 mg
• かき（甘がき、生）
  
  0.2 mg
• グァバ（果実飲料、20%果汁入り飲料、ネクター）
  
  0.2 mg
• グミ（生）
  
  0.2 mg
• ゴレンシ（生）
  
  0.2 mg
• さんぼうかん（砂じょう、生）
  
  0.2 mg
• スイカ（生）
  
  0.2 mg
• すだち（果汁、生）
  
  0.2 mg
• 日本すもも（生）
  
  0.2 mg
• プルーン（生）
  
  0.2 mg
• タンゼロ（砂じょう、生）
  
  0.2 mg
• チェリモヤ（生）
  
  0.2 mg
• 日本なし（缶詰）
  
  0.2 mg
• なつみかん（砂じょう、生）
  
  0.2 mg
• パイナップル（生）
  
  0.2 mg
• パイナップル（果実飲料、10%果汁入り飲料）
  
  0.2 mg
• パパイア（完熟、生）
  
  0.2 mg
• ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
  
  0.2 mg
• ブルーベリー（生）
  
  0.2 mg
• ホワイトサポテ（生）
  
  0.2 mg