鉄の少ない食品（381〜400位）（可食部100 gあたり）

• ナチュラルチーズ（カマンベール）
  
  0.2 mg
• チーズスプレッド
  
  0.2 mg
• ういろう
  
  0.2 mg
• ぎゅうひ
  
  0.2 mg
• ちまき
  
  0.2 mg
• おこし
  
  0.2 mg
• しおがま
  
  0.2 mg
• らくがん
  
  0.2 mg
• パイ（アップルパイ）
  
  0.2 mg
• ゼリービーンズ
  
  0.2 mg
• 玉露（浸出液）
  
  0.2 mg
• せん茶（浸出液）
  
  0.2 mg
• 番茶（浸出液）
  
  0.2 mg
• ぶどう酢
  
  0.2 mg
• りんご酢
  
  0.2 mg
• コーンクリームスープ（レトルトパウチ）
  
  0.2 mg
• うどん（生）
  
  0.3 mg
• 中華めん（ゆで）
  
  0.3 mg
• 蒸し中華めん
  
  0.3 mg
• 干し中華めん（ゆで）
  
  0.3 mg