鉄の少ない食品（81〜100位）（可食部100 gあたり）

• コーヒー（浸出液）
  
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• 果実色飲料
  
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• コーラ
  
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• サイダー
  
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• 麦茶（浸出液）
  
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• 食塩
  
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• 並塩
  
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• 穀物酢
  
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• かつおだし
  
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• 昆布だし
  
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• かつお・昆布だし
  
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• 煮干しだし
  
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• 中華だし
  
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• フレンチドレッシング
  
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• 米、水稲めし（精白米）
  
  0.1 mg
• 米、水稲全かゆ（半つき米）
  
  0.1 mg
• 米、水稲全かゆ（七分つき米）
  
  0.1 mg
• 米、水稲五分かゆ（玄米）
  
  0.1 mg
• 米、水稲おもゆ（玄米）
  
  0.1 mg
• 米、陸稲めし（精白米）
  
  0.1 mg