鉄の少ない食品（161〜180位）（可食部100 gあたり）

• ぶんたん（砂じょう、生）
  
  0.1 mg
• ポンカン（砂じょう、生）
  
  0.1 mg
• マルメロ（生）
  
  0.1 mg
• マンゴスチン（生）
  
  0.1 mg
• もも（生）
  
  0.1 mg
• ゆず（果汁、生）
  
  0.1 mg
• りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  
  0.1 mg
• りんご（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  
  0.1 mg
• レモン（果汁、生）
  
  0.1 mg
• ココナッツ（ココナッツウォーター）
  
  0.1 mg
• てんぐさ（ところてん）
  
  0.1 mg
• いとよりだい（すり身）
  
  0.1 mg
• おひょう（生）
  
  0.1 mg
• 干しかれい
  
  0.1 mg
• すけとうだら（すり身）
  
  0.1 mg
• まだら（干しだら）
  
  0.1 mg
• ひらめ（天然、生）
  
  0.1 mg
• ひらめ（養殖、生）
  
  0.1 mg
• マジェランあいなめ（生）
  
  0.1 mg
• あまえび（生）
  
  0.1 mg