鉄の含有量（果実類）
（31〜40）
0.1 mg
（可食部30 gあたり）
パイナップル（缶詰）
0.5 mg
（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、濃縮還元ジュース）
0.1 mg
（可食部50 gあたり）
さくらんぼ（米国産、生）
0.1 mg
（可食部25 gあたり）
さくらんぼ（日本産、生）
0.1 mg
（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
0.2 mg
（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
0.6 mg
（可食部285 gあたり）
かりん（生）
0.5 mg
（可食部295 gあたり）
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
0.1 mg
（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
-
（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
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