鉄 3.5 mg分の調味料及び香辛料類
(81〜90)
0.3 mg
(可食部18 gあたり)
濃厚ソース
×
11.7
0.1 mg
(可食部6 gあたり)
かき油
×
35
0.2 mg
(可食部18 gあたり)
しょうゆ(うすくちしょうゆ)
×
17.5
1.6 mg
(可食部160 gあたり)
ハヤシルウ
×
2.2
0.1 mg
(可食部14 gあたり)
マヨネーズ(卵黄型)
×
35
0.2 mg
(可食部17 gあたり)
チリソース
×
17.5
0.1 mg
(可食部16 gあたり)
トマトソース
×
35
0.5 mg
(可食部65 gあたり)
酒かす
×
7
0.1 mg
(可食部16 gあたり)
トマトピューレー
×
35
1.2 mg
(可食部150 gあたり)
めんつゆ(三倍濃厚)
×
2.9
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1
…
5
6
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