鉄の少ない調味料及び香辛料類（1〜20位）（可食部100 gあたり）

• 精製塩
  
  0 mg
• 食塩
  
  Tr
• 並塩
  
  Tr
• 穀物酢
  
  Tr
• かつおだし
  
  Tr
• 昆布だし
  
  Tr
• かつお・昆布だし
  
  Tr
• 煮干しだし
  
  Tr
• 中華だし
  
  Tr
• フレンチドレッシング
  
  Tr
• ラー油
  
  0.1 mg
• 米酢
  
  0.1 mg
• しいたけだし
  
  0.1 mg
• 洋風だし
  
  0.1 mg
• みりん風調味料
  
  0.1 mg
• ベーキングパウダー
  
  0.1 mg
• ぶどう酢
  
  0.2 mg
• りんご酢
  
  0.2 mg
• ドレッシングタイプ和風調味料
  
  0.3 mg
• マヨネーズ（全卵型）
  
  0.3 mg