ラウリン酸の含有量（食品）
（ア行） （21〜30）
0 mg
（可食部70 gあたり）
油揚げ
0 mg
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
0 mg
（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
0 mg
（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
0 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
0 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
6 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（塩辛）
Tr
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
Tr
（可食部120 gあたり）
あわび（生）
0 mg
（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
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