ラウリン酸を多く含む食品（381〜400位）（可食部100 gあたり）

• かじか（水煮）
  
  4 mg
• かじか（生）
  
  4 mg
• うるめいわし（丸干し）
  
  4 mg
• あまだい（水煮）
  
  4 mg
• あまだい（生）
  
  4 mg
• たいせいようあじ（水煮）
  
  4 mg
• えごま（乾）
  
  4 mg
• コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
  
  3 mg
• パイ（パイ皮）
  
  3 mg
• かりんとう（白）
  
  3 mg
• かりんとう（黒）
  
  3 mg
• 乳酸菌飲料（殺菌乳製品）
  
  3 mg
• 牛乳（脱脂乳）
  
  3 mg
• にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
  
  3 mg
• にわとり（ひき肉、生）
  
  3 mg
• ぶた（胃、ゆで）
  
  3 mg
• ぶた（心臓、生）
  
  3 mg
• ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
  
  3 mg
• うし、加工品（ビーフジャーキー）
  
  3 mg
• うし、加工品（味付け缶詰）
  
  3 mg