ロイシンの含有量（食品）
（ハ行）
888 mg
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
312 mg
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
380 mg
（可食部20 gあたり）
はとむぎ（精白粒）
148 mg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
10800 mg
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
1440 mg
（可食部80 gあたり）
はも（生）
530 mg
（可食部53 gあたり）
ハンバーグ（冷凍）
90 mg
（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
286 mg
（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
190 mg
（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
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