ロイシンを多く含む食品
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
1800 mg
ささげ（全粒、乾）
1800 mg
ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
1700 mg
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
1700 mg
うま（赤肉、生）
1700 mg
うさぎ（赤肉、生）
1700 mg
ぶり（生）
1700 mg
とびうお（生）
1700 mg
まだい（天然、生）
1700 mg
しろさけ（生）
1700 mg
まがれい（生）
1700 mg
くろかじき（生）
1700 mg
しらす干し（微乾燥品）
1700 mg
うるめいわし（生）
1700 mg
まあじ（生）
1700 mg
カシューナッツ（フライ、味付け）
1700 mg
油揚げ
1700 mg
にわとり（肝臓、生）
1600 mg
にわとり（ひき肉、生）
1600 mg
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
1600 mg
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