ロイシンの少ない食品
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
1000 mg
こういか（生）
1000 mg
まだこ（生）
1000 mg
蒸しかまぼこ
1000 mg
鶏卵（全卵、生）
1000 mg
ココア（ピュアココア）
1000 mg
米みそ（淡色辛みそ）
1000 mg
ハンバーグ（冷凍）
1000 mg
えんばく（オートミール）
1100 mg
クルミ（いり）
1100 mg
まつ（いり）
1100 mg
うなぎ（養殖、生）
1100 mg
わかさぎ（生）
1100 mg
やりいか（生）
1100 mg
うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
1100 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
1100 mg
うずら卵（全卵、生）
1100 mg
米みそ（赤色辛みそ）
1100 mg
とうもろこし（コーンフレーク）
1200 mg
からふとししゃも（生干し、生）
1200 mg
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