ロイシンの少ない食品
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
120 mg
グリーンアスパラガス（若茎、生）
130 mg
サラダナ（葉、生）
130 mg
ほうれんそう（葉、生）
140 mg
しいたけ（生しいたけ、生）
150 mg
マッシュルーム（生）
150 mg
日本ぐり（生）
160 mg
たけのこ（若茎、生）
160 mg
アボカド（生）
170 mg
カリフラワー（花序、生）
180 mg
しゅんぎく（葉、生）
180 mg
だいこん（葉、生）
180 mg
クリーム（乳脂肪）
180 mg
米、水稲めし（精白米）
190 mg
ほうれんそう（葉、ゆで）
190 mg
なまこ（生）
190 mg
ニンニク（りん茎、生）
200 mg
おにぎり
210 mg
ブロッコリー（花序、生）
210 mg
だいずもやし（生）
210 mg
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