リグノセリン酸の少ない食品（481〜500位）（可食部100 gあたり）

• 米、水稲おもゆ（半つき米）
  
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• 米、水稲おもゆ（七分つき米）
  
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• えのきたけ（生）
  
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• えのきたけ（ゆで）
  
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• えのきたけ（味付け瓶詰）
  
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• ぶなしめじ（生）
  
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• ぶなしめじ（ゆで）
  
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• なめこ（生）
  
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• なめこ（ゆで）
  
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• なめこ（水煮缶詰）
  
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• ひらたけ（ゆで）
  
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• えい（生）
  
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• キングクリップ（生）
  
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• しろさけ（めふん）
  
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• さんま（焼き）
  
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• すけとうだら（すきみだら）
  
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• まだら（干しだら）
  
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• かずのこ（塩蔵、水戻し）
  
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• みなみだら（生）
  
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• 赤貝（生）
  
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