リグノセリン酸の含有量（食品）
（マ行） （41〜50）
0 mg
（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
0 mg
（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
0 mg
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
-
（可食部18 gあたり）
マッシュルーム（水煮缶詰）
-
（可食部28 gあたり）
マッシュルーム（ゆで）
0 mg
（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
3 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
0 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
17 mg
（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
18 mg
（可食部15 gあたり）
マヨネーズ（全卵型）
<
1
…
5
6
>
