リノール酸の含有量（魚介類）
（141〜150）
14 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
14 mg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
1 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
16 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
2 mg
（可食部18 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
46 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
1 mg
（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
12 mg
（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
7 mg
（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
2 mg
（可食部30 gあたり）
さより（生）
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