リノール酸の含有量（魚介類）
（171〜180）
-
（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
15 mg
（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
13 mg
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
-
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
1 mg
（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
4 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
14 mg
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
-
（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
19 mg
（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
1 mg
（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
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