リノール酸 7000 mg分の魚介類（111〜120）

2 mg

（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
× 3500
19 mg

（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
× 368
20 mg

（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
× 350
48 mg

（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
× 146
149 mg

（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
× 47
2 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（素干し）
× 3500
3 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
× 2333
3 mg

（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
× 2333
61 mg

（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
× 115
15 mg

（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
× 467

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